Descripción
Tras años de dedicarme a la atención de la mujer durante el embarazo y postparto me he dado cuenta de que uno de los momentos de mayor vulnerabilidad, dudas y miedos es durante el periodo inmediatamente posterior al parto, la cuarentena.
Por ello he creado este pack de contenido completo con el que podrás resolver muchas de las dudas que se te pueden presentar en ese momento y en el que encontrarás, además, información muy valiosa sobre autocuidados, nutrición y lactancia.
¿Qué incluye este pack?
- El Ebook: “Cuidados del suelo pélvico en el postparto inmediato desde la fisioterapia” en el que encontrarás información sobre todo lo necesario para cuidarte a ti y a tu bebé durante las primeras semanas postparto.
- Una clase en video para el postparto inicial con nuestra fisioterapeuta especializada Sheila Sabido.
- Una infografía sobre Banco de Leche, realizada por nuestra asesora de lactancia Lourdes Fernández.
- Un menú semanal completo especialmente diseñado por nuestra Nutricionista Lidia Naharro para aportarte todo lo necesario en tu recuperación postparto y facilitarte las cosas para que puedas concentrarte en lo que de verdad importa.
- Un video sobre masaje infantil realizado por nuestra colaboradora Júlia Fàbregues, fisioterapeuta pediátrica.
Aprenderás, entre otras cosas:
- La importancia de cuidar tu postura.
- Tips básicos de porteo.
- Qué tener en cuenta para mejorar tu dieta.
- Tips clave para manejar las crisis de lactancia durante las primeras semanas.
- Cómo manejar los principales problemas que pueden surgir durante la lactancia.
- Recomendaciones básicas si no das el pecho.
- Qué ejercicios son recomendables y cuáles no durante la cuarentena.
- Trucos para minimizar la molestia de la cicatriz y favorecer su recuperación.
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