Fisioterapia integrativa para el tratamiento y prevención de disfunciones del suelo pélvico.
Fisioterapia integrativa para el tratamiento y prevención de disfunciones del suelo pélvico.
La fisioterapia es la disciplina sanitaria que tiene la capacidad de mejorar la calidad de vida del paciente sin ocasionar efectos adversos y desde una mirada global, centrándose no sólo en la lesión, sino en el cuerpo y su conjunto entendiendo las interrelaciones que se dan entre los diferentes elementos que lo componen y su influencia sobre la disfunción.
Invertir en salud, es invertir en tu bienestar actual y futuro
Me llamo Sheila Sabido Caldentey y soy fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico, una rama que me apasiona y me fascina a partes iguales y hacia la que he enfocado mi formación, haciendo tanto cursos específicos y másters del tema como formaciones que pudieran complementar mis conocimientos y abordajes al respecto.
Mi ilusión al volver a Menorca era poder dar a conocer este mundo de la Fisioterapia Pelvi-perineal e impulsar en nuestra isla un servicio integral de fisioterapia que abordara al individuo de manera integral y desde diferentes enfoques sin olvidarse, por supuesto, del suelo pélvico.
Con esta idea en mente he colaborado en talleres postparto de Atención Primaria, he realizado difusión en redes sociales y trato de impulsar el servicio de Rehabilitación de Suelo Pélvico tanto a nivel público como privado.
Y con Espai Salut ese sueño se ve cumplido.
“El mayor enemigo del Suelo Pélvico es su desconocimiento.”
Es un espacio colaborativo orientado al cuidado y bienestar de la persona de manera global e integrativa, donde profesionales de diferentes disciplinas ofrecen sus servicios para recuperar, mejorar o mantener la salud de nuestros usuarios. Pero también es el primer centro de Menorca dedicado al tratamiento del Suelo Pélvico de forma global y protagónica.
Espai Salut es el inicio de un camino que hacía tiempo queríamos transitar.
Te podemos ayudar en situaciones como:
Te podemos ayudar en casos de:
Aplicadas para ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio y vitalidad propias. Con la osteopatía tratamos síntomas y patologías como:
Diseñadas para favorecer la recuperación de los tejidos así como para fortalecer el cuerpo de forma global poniendo especial atención y tomando consciencia de nuestro suelo pélvico y su recuperación.
¿Cuándo puedo empezar?
Cuando hayas pasado la cuarentena tras el parto y te hayan dado el alta, programaremos la primera visita individual para hacer una valoración completa del suelo pélvico y marcar nuestros objetivos para tu caso en concreto. Entonces diseñaremos el plan que mejor se adapte a ti, pudiendo ser mediante clases individuales o grupales reducidas.
Una preparación al parto que combina la actividad física y el ejercicio terapéutico adaptado a cada trimestre con toda la información que necesitas para transitar esta etapa tan especial.
¿Cuándo puedo empezar?
En cuanto quieras y tu médico dé el visto bueno, lo primero que haremos será una visita individual para hacer una valoración completa y definir el tipo de ejercicio en el que nos enfocaremos en tu caso. Una vez hecho esto, decidiremos si la mejor opción son clases individuales o por el contrario optamos por clases grupales reducidas.
Si te interesa una consulta privada pero no puedes venir de manera presencial, esta es tu mejor opción.
Podemos tratar temas como:
Haremos la entrevista clínica vía Zoom y valoraremos tu postura, patrón respiratorio y te guiaré a la hora de realizar algunas pruebas de “auto-evaluación” con las que obtendremos información muy valiosa para plantear tu tratamiento.
Éste podrá consistir en:
Charlas y talleres online sobre Fisioterapia y Suelo pélvico en los que obtendrás herramientas y conocimientos para mejorar tu salud.
PROXIMAMENTE
Taller de 1h en la que aprenderás las bases de la técnica y los ejercicios básicos para trabajar con tu tronco propioceptivo en casa!
¿Te habías planteado que tu postura pudiera influir en la salud de tu suelo pélvico? ¿O en la de tus articulaciones? ¿O incluso en tu patrón respiratorio?
En este taller hablaremos de todo ello y te daremos tips para mejorar tu postura día a día.
Un taller con el que reconectar con nuestra ciclicidad desde el conocimiento fisiológico y el respeto por nuestro cuerpo.
Actualmente ofertamos las siguientes clases:
Clases dirigidas de entrenamiento en las que combinamos trabajo de fuerza global con ejercicios hipopresivos y de conciencia perineal para mejorar nuestra forma física cuidando nuestro suelo pélvico.
Es ideal para mujeres de cualquier edad que quieran empezar a ponerse en forma teniendo en cuenta su Suelo Pélvico, tengan o no tengan disfunciones perineales.
Una preparación al parto que combina la actividad física y el ejercicio terapéutico adaptado a cada trimestre con toda la información que necesitas para transitar esta etapa tan especial desde la comodidad de tu casa.
PRÓXIMAMENTE
Diseñadas para favorecer la recuperación de los tejidos así como para fortalecer el cuerpo de forma global poniendo especial atención y tomando consciencia de nuestro suelo pélvico y su recuperación. En ellas se realizarán una combinación de técnicas y ejercicios variados, entre ellos hipopresivos, ejercicios adaptados, método 5p…
*Ten en cuenta que, siempre que sea posible, se requiere una valoración individual presencial previa al inicio de la actividad. De no ser posible presencialmente, es recomendable realizar una asesoría online para poder valorar la idoneidad del grupo a tu caso concreto.
Es la estructura formada por el conjunto de músculos, fascias y ligamentos que tapizan el suelo de la pelvis, delimitando la cavidad abdominal por debajo. Cabe remarcar la implicación de la pelvis y todas sus estructuras en 3 esferas básicas como son: la expulsión, la reproducción y la sexualidad.
El suelo pélvico cumple la función de sostén de las vísceras urogenitales y del recto, y tiene un papel fundamental en la continencia a la vez que permite la micción, defecación y, en el caso de la mujer, el parto. Pero no funciona solo, sino que se coordina con otras estructuras como el diafragma o los músculos abdominales. De ahí la importancia de entenderlo no como una estructura aislada sino como parte de un conjunto funcional más amplio.
Es la rama de la Fisioterapia que se encarga de la valoración, prevención y tratamiento de las disfunciones que afectan a las esferas urológica, ginecológica y coloproctológica sin olvidar el tratamiento del dolor.
Algunos de los ámbitos donde actúa son:
Mujeres y hombres en cualquier etapa de la vida que presenten debilidad o alguna disfunción de suelo pélvico o que hayan pasado por cirugías pélvicas o abdominales.
También personas que estén interesadas en una valoración funcional y programa de ejercicio de carácter preventivo, enfocado al rendimiento deportivo o en relación a la función sexual.
¡Cuando quieras! Un fisioterapeuta especializado podrá indicarte ejercicios adaptados a cada fase de tu embarazo y guiarte en todo el proceso.
También ayudará a tu cuerpo a adaptarse a los cambios si surgen incomodidades derivadas del embarazo.
A partir de la semana 34 podrá enseñarte, si así lo quieres, el masaje perineal y los ejercicios estarán más dirigidos a favorecer la movilidad de las estructuras de cara al parto.
La primera sesión de valoración del suelo pélvico se hará una vez pasada la cuarentena y hayas recibido el Alta médica.
Si habías hecho el seguimiento del embarazo con nosotras, antes de la cuarentena ya habrás podido aplicar los ejercicios posturales y respiratorios que ya trabajamos desde antes del parto para favorecer el proceso de recuperación inmediato.
¡En absoluto! Como fisioterapeutas trabajamos el cuerpo en conjunto y podemos ayudarte en otro tipo de problemas como pueden ser dolores musculoesqueléticos en otras localizaciones, problemas articulares o viscerales…
Además, colaboramos con profesionales de otras especialidades que pueden ayudarte en otras situaciones.
Contacta con nosotras para más información o consultanos tu caso.
Tanto en la esquina superior derecha del cabecero de la web como en el apartado Servicios, encontrarás un botón de reserva de cita. Al apretar en él te redirigirá a una pantalla en la que te pedirá tu usuario y clave. En caso de ser paciente de Espai Salut sólo tienes que entrar la clave y usuario que te habremos proporcionado. Si eres un paciente nuevo, puedes darte de alta en ese momento. Una vez hayas accedido a tu sesión deberás escoger qué prestación te interesa, si es Fisioterapia General o Suelo Pélvico. Finalmente podrás escoger el horario que más te convenga de los que aparezcan en pantalla.
Ten en cuenta que la cita no está confirmada hasta que recibas un e-mail de confirmación por nuestra parte. Revisa la bandeja Spam por si nuestro correo acaba ahí.
El importe de la sesión se abonará en el centro el día de la cita.
En el caso de las clases la cita debe pedirse por teléfono llamando o enviando un Whatsapp al 618380390. Entonces te informaremos de la disponibilidad de plazas y gestionaremos la reserva.
En Espai Salut valoramos mucho poder ofrecer una atención específica e individualizada, es por ello que nuestros grupos presenciales son muy reducidos, de un máximo de 3 plazas, así que pide cita con antelación.
El importe de las clases es mensual y se abona en el centro al principio de cada mes.
